Ruoka ja ravinto


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

Hippu hiutale, esikypsennetty 350g

Proteiinilisä jugurtin, puuron ja myslin päälle ja joukkoon!   

- Smoothieihin erinomainen lisä! Sopii hyvin myös leivontaan. Ruokalusikallisessa on n.3,5 g proteiinia. Helppo lisätä erilaisten ruokien joukkoon.

5,99

Härkäpapupasta 330g

Täyteläisen ja maukkaan makuinen, sopii sekä pääruuaksi että ruokaisiin salaatteihin.

Vinkki: Suikaloi aurinkokuivattua tomaattia keitetyn ja valutetun pastan joukkoon.

Hyvä ruoka on monipuolista ja se sisältää riittävästi proteiinia. Proteiinin osuus päivittäisestä kokonaisenergiatarpeesta on monien suositusten mukaan 17-25 %. Yli 65-vuotiailla proteiinintarve on jopa tätäkin korkeampi.

Sisältää (100g): Energiaa 1524 kJ/364 kcal, Rasvaa 2.54 g josta tyydyttynyttä 0,30g, Hiilihydraattia 61.12 g josta sokereita 0.24 g, Proteiinia 19.96 g, Ravintokuitua 8,52 g, Natrium 3 mg, Kalium 258.6 mg, Kalsium 20.4 mg, Magnesium 86.4 mg, Fosfori 304.8 mg, Rauta 2.1 mg, Sinkki 2.52 mg, A-vitamiini 0.00, D-vitamiini 0.00 B1-vitamiini (tiamiini) 0.25 mg, B2-vitamiini (riboflaviini) 0.07 mg, B12-vitamiini 0.00, C-vitamiini 0.00 mg ja E-vitamiini 0,96 mg.

3,70

Kokonainen Härkäpapu 1kg

Luonnollinen vaihtoehto ruuan valkuaisainepitoisuuden lisäämiseksi.

Vinkki: Liota papuja 10-12 h. Heitä liotusvesi pois. Kypsennä pavut joko keittämällä ne erikseen (n. 30-40 minuutin ajan). Heitä keitinvesi pois. Yhdistä pavut johonkin tekemääsi ruokaan tai mausta ne erikseen vaikka valkosipulilla.

Hyvä ruoka on monipuolista ja se sisältää riittävästi proteiinia. Proteiinin osuus päivittäisestä kokonaisenergiatarpeesta on monien suositusten mukaan 17-25 %. Yli 65-vuotiailla proteiinintarve on jopa tätäkin korkeampi.

Sisältää (100g): Energiaa 1524 kJ/364 kcal, rasvaa 2.54 g josta tyydyttynyttä 0,30g, hiilihydraattia 61.12 g josta sokereita 0.24 g, proteiinia 19.96 g, ravintokuitua 8,52 g, Natrium 3 mg, Kalium 258.6 mg, Kalsium 20.4 mg, Magnesium 86.4 mg, Fosfori 304.8 mg, Rauta 2.1 mg, Sinkki 2.52 mg, A-vitamiini 0.00, D-vitamiini 0.00 B1-vitamiini (tiamiini) 0.25 mg, B2-vitamiini (riboflaviini) 0.07 mg, B12-vitamiini 0.00, C-vitamiini 0.00 mg ja E-vitamiini 0,96 mg.

3,00

Kokonainen Härkäpapu, luomu 1kg

Luonnollinen luomuvaihtoehto ruuan valkuaisainepitoisuuden lisäämiseksi.

Vinkki: Liota papuja 10-12 h. Heitä liotusvesi pois. Kypsennä pavut joko keittämällä ne erikseen (n. 30-40 minuutin ajan). Heitä keitinvesi pois. Yhdistä pavut johonkin tekemääsi ruokaan tai mausta ne erikseen vaikka valkosipulilla.

Hyvä ruoka on monipuolista ja se sisältää riittävästi proteiinia. Proteiinin osuus päivittäisestä kokonaisenergiatarpeesta on monien suositusten mukaan 17-25 %. Yli 65-vuotiailla proteiinintarve on jopa tätäkin korkeampi.

Sisältää (100g): Energiaa 1524 kJ/364 kcal, rasvaa 1 g, hiilihydraattia 58,5 g,josta sokereita 2,0 g ja josta tärkkelystä 39 g, proteiinia 29,50 g, ravintokuitua 25 g, Natrium 0,01 g, Kalium 9 mikrog, Kalsium 103 mg, Fosfori 421 mg, Rauta 6,7 mg, Sinkki 3,1mg, A-vitamiini 31,8 mikrog, C-vitamiini 1,4 mg ja foolihappo 423 mikrog.

3,50

Härkäpapupasta, gluteeniton 330g

Gluteeniton Vihreä Härkä -pasta on tehty suomalaisista raaka-aineista, joissa on hitaita hiilihydraatteja sisältävää tattaria sekä runsaasti proteiinia sisältävää härkäpapua.

Tuote pysyy keitettäessä kiinteänä ja kypsyy nopeasti, noin 6 minuutissa.

Hyvä ruoka on monipuolista ja se sisältää riittävästi proteiinia. Proteiinin osuus päivittäisestä kokonaisenergiatarpeesta on monien suositusten mukaan 17-25 %. Yli 65-vuotiailla proteiinintarve on jopa tätäkin korkeampi.

Sisältää (100g): Energiaa 1419 kJ (339 kcal), Rasvaa 2.18 g josta tyydyttynyttä 0.24 g, Hiilihydraattia 59.81 g josta sokereita 0.32 g, Proteiinia 17.44 g ravintokuitua 4.78 g, Natrium 1.4 mg, Kalium 322 mg, Kalsium 12.60 mg, Magnesium 124.60 mg, Fosfori 224 mg, Rauta 2.66 mg, Sinkki 1.75 mg, A-vitamiini 0.00, D-vitamiini 0.00, B1-vitamiini (tiamiini) 0.42 mg, B2-vitamiini (riboflaviini) 0.11 mg, B12-vitamiini 0.00, C-vitamiini 0.00 mg, ja E-vitamiini 0.15 mg.

4,60

Härkäpapurouhe 600G

Luonnollinen vaihtoehto ruuan valkuaisainepitoisuuden lisäämiseksi.

Vinkki: Nopea proteiinilisäke on 3 min keitolla ja jäähdytyksellä valmis maustettavaksi. Katso lisää kohdasta reseptit.

Hyvä ruoka on monipuolista ja se sisältää riittävästi proteiinia. Proteiinin osuus päivittäisestä kokonaisenergiatarpeesta on monien suositusten mukaan 17-25 %. Yli 65-vuotiailla proteiinintarve on jopa tätäkin korkeampi.

Sisältää (100g): Energiaa 1524 kJ/364 kcal, rasvaa 1 g, hiilihydraattia 58,5 g,josta sokereita 2,0 g ja josta tärkkelystä 39 g, proteiinia 33 g, ravintokuitua 25 g, Natrium 0,01 g, Kalium 9 mikrog, Kalsium 103 mg, Fosfori 421 mg, Rauta 6,7 mg, Sinkki 3,1mg, A-vitamiini 31,8 mikrog, C-vitamiini 1,4 mg ja foolihappo 423 mikrog.

4,50

Härkäpapupasta, gluteeniton 330g

Gluteeniton Vihreä Härkä -pasta on tehty suomalaisista raaka-aineista, joissa on hitaita hiilihydraatteja sisältävää tattaria sekä runsaasti proteiinia sisältävää härkäpapua.

Tuote pysyy keitettäessä kiinteänä ja kypsyy nopeasti, noin 6 minuutissa.

Hyvä ruoka on monipuolista ja se sisältää riittävästi proteiinia. Proteiinin osuus päivittäisestä kokonaisenergiatarpeesta on monien suositusten mukaan 17-25 %. Yli 65-vuotiailla proteiinintarve on jopa tätäkin korkeampi.

Sisältää (100g): Energiaa 1419 kJ (339 kcal), Rasvaa 2.18 g josta tyydyttynyttä 0.24 g, Hiilihydraattia 59.81 g josta sokereita 0.32 g, Proteiinia 17.44 g ravintokuitua 4.78 g, Natrium 1.4 mg, Kalium 322 mg, Kalsium 12.60 mg, Magnesium 124.60 mg, Fosfori 224 mg, Rauta 2.66 mg, Sinkki 1.75 mg, A-vitamiini 0.00, D-vitamiini 0.00, B1-vitamiini (tiamiini) 0.42 mg, B2-vitamiini (riboflaviini) 0.11 mg, B12-vitamiini 0.00, C-vitamiini 0.00 mg, ja E-vitamiini 0.15 mg.

4,60